Cześć. Pozwole sobie odświeżyć temat - na szczęście nie będzie to archeologia. Kolego Sandacz2 mam podobny problem. Wszystko w normach tylko ferrytyna między 500 a 800 i tak od prawie roku (tyle czasu monitoruje ; wcześniej nigdy nie badałem) Jaki lekarz ? Ja byłem u hematologa - poddał się , dał skierowanie do Katowic do szpitalnej poradni w celu [...]
taaa w ogóle to kelton wszystkich krytykuje i w ogóle all sprzęt to śmieci. Szkoda tylko że za swoja all domową siłkę zapłaciłem prawie 1/3 mniej kupując all z marbo niż z keltona. 3 miesiąc ćwiczeń ( kilku ćwiczących ) w mojej domowej siłowni i jak się nic nie działo tak się nie dzieje. I tak na koniec szkoda że gdy uczęszczałem na siłownie wasza [...]
duszenia, zwlaszcza kołnierzowe to inna sprawa. ja mam parter na poziomie judo - jaki jest, taki jest. na submission dopiero się zapisałem. ale od samego poczatku nauki judo wykorzystywałem do oporu duszenia kołnierzowe, tak długo, jak koledzy nie nauczyli się, zeby w walce ze mną uważac na szyje. teraz moze 1 walkę na 20 kończę w ten sposób. ale [...]
Mam do zrzucenia jakieś 25kg czy stosując Clenbuterol mogę to osiągnąć nie chodząc na siłownię(bo po prostu nie mam na to czasu) a jedynie np:jeżdżąc na rowerze?? A jeśli miałoby to na mnie podziałać, to jak długo musiałabym brać te tabletki, żeby te 25kg "pożegnać":)?? POZDRAWIAM carla
Długo wstrzymywałem się z napisaniem, tej wiadomości, ale nie mogę znieść tych kłamstw, które są tu prawione i oszczerstw odnośnie osoby, której taki cynik nie jest godzien podawać ręcznika. Cynik to żaden ekspert ale mega laik, więc jego słowa to jedynie jego własne pierdu pierdu, po godzinach pracy. Na twoim miejscu bym go nie słuchał, bo on ma [...]
Dieta wygląda nieźle, brakuje w niej czerwonego mięsa- źródła żelaza, jadąc na samym kurczaku może spaść jego poziom co przyczyni się do spadku hemoglobiny. Jajka też są dobrym źródłem białka, ale także dobrych tłuszczy, witamin i minerałów. Tak jak pisał wcześniej Tom, jeżeli redukcja trwa zbyt długo tempo metaboliczne zmienia schematy działania [...]
PrzeGibon: masz racje trafiłem chyba na jakiegoś *****a bo powiedział, że to niedoczynność właśnie na podstawie wyniku TSH, sam mu musiałem zaproponować żeby mi dał na badania żeby oznaczyć fT3, fT4 a on na to że nie może wystawić, bo nie mogą na te badania dawać skierowań jedynie za odpłatą 20zł za jedno czyli w sumie 40zł no zgodziłem się mam [...]
[...] dziennie w podzielonych dawkach przez okres minimum 12 tygodni i to jest potwierdzone badanie w necie sa. ale bardzie nalezy polegac na nim jako antykatabolik niz rozbudowywacz miesni... osobiscie suplement dla bogatych jak na moje...tak samo L - karnityna dziala ale nalezy brac dlugo i duzo Zmieniony przez - Hanzi_mma w dniu 2010-05-21 14:19:32
A jak z dietką bo o tym zero mowy?... masz konkretnie zbilansowaną z naddatkiem węgli i białek?... Ile posiłków w ciągu dnia i jakie..Łapa zresztą jak wszystkie inne mięśnie rośnie nie podczas treningu a po nim, kulminacja wzrostu to 24-48 godzin w zależności od mięśnia. A poza tym, miałem podobną sytuację jak ty. Mogłem zeżreć stara z naczepą i [...]
owna może za długo ciągnąłeś cykl na teściu mimo młodego wieku długie cykle uszkadzają nasienie i to znacznie , zresztą mówił o tym marek.c w jakimś poście ... w sumie trudno mi cokolwiek napisać bo nie mam aż takiego stażu odstaw koxy na dłużej i pobaw się buzerami teścia i zobacz jak będziesz się czuł a ogólnie to twój przypadek nietypowy
Poleć spokojnie dluzej Matkę nawet i 12 tyg co 4 tyg podbicie dawki po mecie antek 6-8 tyg na spokojnie w inj bede bral to moge leciec dlugo planuje 8tyg metka potem przejcie 6tyg antek i zamiast susty - prop 150mg e2d zamiast deki - npp 150mg e2d w tle caly czas bold potem po antku zejscie z npp i wejscie na tren a i od nowa meta 6tyg- 5 [...]
Nie jestem żadnym sezonowcem , ten sport to moja pasja od wielu lat,. Teoretycznie jestem w stanie dołożyć do tego interesu , ale nie chchiał bym tego cyklu tak długo ciągnąć . Napiszcie mi jak możecie ,jak by to wyglądało jakbym na samym teściu spróbował,jak z odblokiem wtedy i czy jak mi sie skończy susta czy mogł bym to dokończyć prolo.
pierwsze co się rzuca w oczy to że nóg nie robisz i ciągów.mety to na bank nie dokupuj enan za długo 9 tyg max ja bym dokupił wina i propa i przeciągnął cykl o 4 tyg, a hcg lepiej bij 1500j e2d
Samego teścia w śladowych ilosciach przybij bo i tak będziesz wracał w podobnym tempie a ostrzej polecisz jak się zatrzymasz. Testowałem ostry cykl po 6 miesiącach bez treningu i to było bez sensu bo nieprzygotowany organizm ani do ciężaru ani do intensywności jakie daje bomba i na granicy ciężkich kontuzji funkcjonujesz. 6 miesięcy to minimum [...]
taniutkie jest 7zl nalewka starcza na bardzo dlugo, ale cos czuje ze malo jest tam zenszenia, chociaz dobrze dziala i przed treningiem jest jaknajbardziej ok, e-lite jak fiskasz na IS to tam pisalem kiedys skladzik tego cuda, teraz nie napisze bo wywyalilem opakowanie, jak sie znasz to sobie przelicz czy jest tam duzo czy malo tego zenszenia, [...]
Twoja waga jest bardzo niska, długo ćwiczysz na siłowni? Zmiany powinieneś również dokonywać na tle odżywiania. Zmieniony przez - Skalar. w dniu 2008-09-10 07:06:27
WnB tak moim celem jest masa+siła. Moj staż to 1.5 roku. A co do ilosci powt. to zmienilem wczesniej trenowalem zaczynajac od 12 czyli np klatka plaska 12 10 8 8 6 dosc dlugo cwiczylem tym systemem dlatego postanowilem zmienic. Ale skoro sadzicie ze mase zaczynac od 12 powt to bede poprostu wiecej wykladal potu na treningu:) MOREPOWER dziekuje Ci [...]
Twaróg półtłusty czy tłusty? Chudy Ryż biały długoziarnisty ujdzie? Brązowy jednak troszkę długo się gotuje :( Brązowy,nie przesadzaj to tlyko kilka minut dluzej Co do warzyw... Mogą być mrożone? Bardziej mi pasują, wrzucam na parę z kurczakiem, ryżem, węglami i gotowe ;) Moga byc ,ale jest teraz sezon wszystko maz swieze w sklepach ,mrozonki w [...]
[...] inne mikrocwiczenie z ktorymi inne wyciagu mialy problemy. Jako wymagajacy i konkretny klient, ktory wie czego chce - Polecam. Jestem bardzo zadowolony. Sprzet pozyje bardzo dlugo. Za ta cene, nie znajdziecie nic na rynku co jest w stanie mu dorownac. Idealna alternatywa za smieszne pieniadze dla beznadziejnych hipermarketowych wyciagow za 2 tys. [...]
Jeśli chodzi o klate to za pierwszym razem miałem na sztandze chyba 40 kg, tzn. razem z gryfem tyle było, potrafiłem to wycisnąć z 10 razy, ale dość krzywo, nie miałem jeszcze opanowanej techniki. Największym moim problemem od samego początku były barki i bicepsy. Po pewnym czasie na klate wyciskałem już ponad 70 kg, w przysiadzie coś ponad 100 kg [...]
